Egészséges menü egy ünnepi vacsorához

ünnepi

Az ünnepek melegség, barátságosság, összetartás érzését keltik bennünk. Szerves részét képezi az asztal, amely kísértésekkel van tele, amelyek befolyásolják jövőbeli alakunkat. Az ünnepek az asztalok, pirítósok és kalóriatartalmú ételek elrendezésének váltakozása. Ebből adódóan a konyhában való kreativitás segíthet abban, hogy elégedettek és jó formában maradjunk. Íme néhány ötlet arról, hogy az ünnepi vacsorán szereplő hagyományos ételek miként lehetnek barátaink egészséges életmódunk során. Nézze meg, hogy az általunk általában az asztalra tett ételek közül egyáltalán nem kell-e minket zavarni.

Ünnepi vacsora: Egészséges menü

Saláta: házi hófehér

Szükséges termékek:

1 csésze leszűrt joghurt
5 savanyúság
1 csésze őrölt dió
4 gerezd fokhagyma

Az elkészítés módja:

A savanyúságokat apróra vágjuk, a diót ledaráljuk, a fokhagymát apróra vágjuk, és az összetevőket a joghurttal együtt egy nagy tálban összekeverjük. Ízesítsük sóval és olajjal. Ez a saláta szinte minden asztalnál megtalálható. Nem zavarhat, mert azon a kis zsírmennyiségen kívül, amellyel megkóstoljuk, minden más jóllakottságot hoz számunkra, de nem fogja megduzzasztani a gyomrunkat, és nem hoz felesleges és nem kívánt kalóriákat.

Főétel: Csirke savanyú káposztával

Szükséges termékek: