Egészséges izmok hosszabb életet! hírek

Nem lep meg senkit, ha utoljára megismételjük, hogy az aerob edzésnek életkorától függetlenül jelen kell lennie az ember életében.

egészséges

Tehát amikor csak teheti, kerékpározzon, fusson, mászjon hegyi ösvényeken vagy izzadjon az edzőteremben. Ezért:

Graham Holloway, a kanadai Ontario tartománybeli Guelph Egyetem fiziológusa és munkatársaival együtt meghatározta az izomöregedés mechanizmusát.

A kutatók elemezték a sejtek anyagcseréjét 20–70 éves férfiaknál, és arra a következtetésre jutottak, hogy az öregedés megelőzésének egyetlen hatékony módja az állóképességi gyakorlatok elvégzése - jelentette a Lenta.

Kiderült, hogy az életkor előrehaladtával az adenozin-difoszfát (ADP) - egy molekula, amelyből az adenozin-trifoszfát (ATP) képződik a légzés során - érzékenysége tízszer csökken.