Egészséges fogyás brit nő felfedte titkát

felfedte

Brit nő elárulta, hogyan sikerült lefogynia több mint 130 kilogramm, lásd az egészséges fogyás titkát

Sok történet szól a sikeres és egészséges fogyásról, de Jenny Hudek története minden bizonnyal a leginkább inspiráló. Az angliai nővér drasztikusan lefogy, és 130 kg-tól karcsú és elegáns hölgy lesz.

Jennynek évek óta súlyproblémái vannak, de 2013 végén légzési problémával került kórházba. Aztán először rájött, mi volt a legnagyobb hiba, amit diétájában követett el - az egészség érdekében történő fogyás helyett pusztán a megjelenése miatt próbált lefogyni.

Úgy véli, hogy ez az oka annak, hogy szabotálta a fogyás folyamatát. Csak amikor rájött, hogy az elhízás leginkább káros az egészségére, határozott döntést hozott életmódjának és étrendjének megváltoztatásáról. Jenny meg van győződve arról, hogy a belső hozzáállás segíti az egészséges fogyást és motiválja az embereket. És ennek az egészségnek kell lennie a súlyával küzdő emberek fő és egyetlen céljának.

"Otthon kezdtem el edzeni egy barátommal. Olyan rossz állapotban voltam, hogy az első edzés után öt napig nem tudtam mozogni. Folytattuk a testedzést, és minden edzés után a gyógyulási idő rövidebb volt "- vallja őszintén Jenny.