Egészséges finomságok

bontása kalóriák

Nem kell sietnie, hogy a legközelebbi helyről szerezze be minden alkalommal, amikor kedvet érez egy donerhez vagy egy pizzához. Számos finom és egészséges recept létezik, amelyek miatt az ízek látványát érezheti és elég jól fogyaszthat.

1. Szendvics túróval, paradicsommal és néhány öntettel: 398 kalória

A túró kiváló zsírszegény fehérjeforrás.
Az étel bontása kalóriák szerint: 1 teljes kiőrlésű muffin: 120 kalória, ¼ csésze zsírszegény túró: 40 kalória, 2 szelet paradicsom: 10 kalória, ¼ szeletelt avokádó: 68 kalória, 1 evőkanál fűszeres barna mustár: 5 kalória, 1 saláta levél: 5 kalória, 1 evőkanál snidling, apróra vágva: 1 kalória, fokhagyma por ízlés szerint: 1 kalória.