Egészséges és tartós haj; hogyan lehet elérni Tialoto

Mit kell és mit nem szabad tennie

Ha a szokásosnál több lezuhant zárat észlelt a fürdőszobájában vagy a hajkefében, akkor nem vagy egyedül. Teljesen megértjük fájdalmát. A hormonális változások, az öregedés, a stressz és az állandó elszíneződés károsíthatja és gyengítheti a hajat. Ez viszont elvékonyodást és végső soron hajhullást okoz.

De ne stresszelj túl sokat! Mindez javítható. Különféle lehetőségek állnak rendelkezésre a probléma kezelésére, beleértve a samponokat, balzsamokat, adalékanyagokat és olajokat. Adeline Kikam bőrgyógyász feltárja, mi járul hozzá valójában a haj növekedéséhez. Tippjei segítenek abban, hogy pillanatok alatt vastagabb és hosszabb hajat érjünk el.

"A tápanyagok, amelyekre testünknek szüksége van az egészséges haj- és körömnövekedéshez, jó étrenddel nyerhetők" - mondta Kikam az Elle-nek. Azt javasolja, hogy törekedjen az omega-3 zsírsavakat, fehérjét, szelént és D-vitamint tartalmazó kiegyensúlyozott étrendre. Ha ezeket az anyagokat nem sikerül étellel megszerezni, használhatunk multivitamin-kiegészítőket, de csak a személyes orvossal folytatott konzultációt követően.

Szakértők szerint sok nőnek vékony haja van, mert túl sok terméket használ és kimeríti. Szerintük festéskor jó ammónia nélküli gyengéd festékeket használni. Jó azonban megjegyezni, hogy a vegyszerekkel végzett túlzott kezelés súlyosan károsítja a hajat, és megakadályozza, hogy erős és egészséges legyen.

---