Egészséges életmóddal szabaduljon meg a narancsbőrtől - testmozgás, megfelelő táplálkozás, hidratálás,
Szerző: Maria Lashkova
Az információk utolsó frissítése: 2017.08.11.
Nagyon sokat spekulálnak a cellulitussal kapcsolatban, mivel ez egy kellemetlen bőrbetegség, amelytől mindannyian igyekszünk megszabadulni. Úgy döntöttünk, hogy összegyűjtjük a tényeket és feltárjuk a cellulitussal kapcsolatos összes mítoszt.
Mi a cellulit?
A cellulit kozmetikai hiba a bőr felszínén, általában a nők combján és csípőjén, a bőr alatti rétegben felhalmozódott zsír miatt. Általában a paparazzók kinagyítják a hollywoodi csillagok fürdőruhás képeit, hogy megmutassák, hogy még a csillagoknak is van narancsbőrük. Ami természetesen nem azt jelenti, hogy nem tartják fenn őket, hanem azt, hogy minden nő hajlamos a narancsbőrre.
A narancsbőr jelei
A cellulit kozmetikai probléma, nem betegség és nem is betegség. Könnyű gödrök vagy narancshéj formájában jelenhet meg, majd a narancsbőr csak a bőr megnyomása után észrevehető. Néhány ember számára a cellulitisz nagyon nyilvánvaló, és nagy bőrfelületeket takar, csomók, mély gödrök és redők képződésével. A cellulit a hason, a mellkason és a felkaron is megjelenhet.
A narancsbőr okai
A narancsbőr oka lehet a zsírlerakódás, amely a bőr mélyén található sejtek megvastagodott kollagénszálaival kombinálódik. A szálak nyújtásakor vagy a zsírterületek kitágulásakor a zsírlerakódások felszínre kerülhetnek. A narancsbőr sokkal gyakoribb a nőknél.
Tévhit: A gyengéknél nincs cellulitisz
A narancsbőr a bőr és a szubkután szövetek belső felépítéséhez kapcsolódik, így még a gyenge embereknél is lehet cellulit. Ha családjára jellemző a vékony bőr, akkor jobban láthatóvá válik a narancsbőr.
Kockázati tényezők, amelyeket nem tud kontrollálni
Amikor narancsbőrről beszélünk, a genetika a sors. Ha édesanyádnál cellulitisz volt, akkor valószínűleg te is. A fehér nők hajlamosabbak a narancsbőrre, mint az ázsiai nők. Egyéb kockázati tényezők a következők: hormonális változások a terhesség és az öregedés során.
Olyan tényezők, amelyeket ellenőrizhet
A cellulitit nem lehet teljesen megelőzni, de az életmód befolyásolhatja annak fejlődését. Az állapotát rontó tényezők a következők:
• Jo-jo diéták (szekvenciális fogyás és gyarapodás);
• Rendkívül magas szénhidráttartalmú étrend;
• elhízás;
• elhízás;
• Mozgásszegény életmód;
• Folyadék visszatartás és kiszáradás.
Tévhit: A barnulás elrejtheti a narancsbőrt
A barnulás miatt a cellulit nehezebben észlelhető, de ahogy az arc elhalványul, a cellulit még rosszabbul nézhet ki. A Nemzetközi Kozmetikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az ultraibolya sugarak gyakori expozíciója károsíthatja a bőrt, vékonyabbá és kevésbé rugalmasá.
Kezelés: fogyás
Ha a narancsbőrt zsírlerakódások okozzák, akkor logikus, hogy a fogyás jó stratégia ennek kezelésére. Valójában egy 2006-os tanulmányban a nők 17% -a javult, átlagosan 15 kilogrammos súlycsökkenéssel. A megkérdezett nők 9% -a esetében azonban a narancsbőr súlyosbodik, különösen akkor, ha a bőr ellazul a fogyás után.
Helyileg: Retinol krém
Egy tanulmány szerint 0,3% retinol krém 6 hónapon át történő lokális alkalmazása javította a kezelt terület állapotát. Az elmélet szerint a retinol serkenti a vastagabb bőr kialakulását, amely jobban elrejti a cellulit dudorait és gödröcskéit. Más vizsgálatok nem találtak különbséget a bőr átlagos vastagságában a retinol alkalmazása után.
Helyileg: Methylxanthine krémek
Tanulmányok kimutatták, hogy a metilxantinokat, köztük a koffeint, az aminofillint és a teofillint tartalmazó krémek használata után javult a bőr szerkezete, de a javulás mértéke megkérdőjelezhető. Más vizsgálatok nem mutattak javulást. Úgy gondolják, hogy ezek a krémek lebontják a zsírt, de nem világos, hogy elegendő-e a bőrbe behatoló mennyiség. Az Amerikai Esztétikai Plasztikai Sebészeti Szövetség arra figyelmeztet, hogy az aminofillin-termékek tudományos bizonyítéka sokáig tart.
Helyileg: gyógynövényes krémek
A gyógynövényes krémek sokféle összetevőt tartalmaznak, például ginkgo bilobát, édes lóhere, ligetszépeolajat, és állítólag csökkentik a cellulitist a keringés befolyásolásával. Nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt a tényt. Valójában egy 32 anticellulit krém vizsgálata, amely több mint 260 kémiai összetevőt tartalmaz, bebizonyította, hogy ezen összetevők ¼ ismert allergén. A krémeket mindig étrenddel, testmozgással és egyéb intézkedésekkel együtt kell használni. Ellenkező esetben ezek hatása nem nagy. De további eszközként jótékony hatást fejtenek ki.