Egészséges életmód - Magas energiájú táplálkozási képlet - Szerelem - Bölcsesség - Igazság

energiájú

1. HASZNÁLJA SAJÁT HATÓSÁGÁT AZ TÁPLÁLKOZÁSON

Legyél rugalmas: nincs olyan ételfilozófia, amely mindig mindenki számára megfelel.
Mindenre van idő: szigorú étrendre és az asztalnál való ünneplésre. A diéták átmeneti megoldást jelentenek, és az ideiglenes megoldások csak ideiglenes eredményekhez vezetnek.

A belső szervek tisztasága és az egészség kéz a kézben jár. Az emésztetlen étel túlsúlyhoz és székrekedéshez vezet, és ez nem mindig a vastagbél prioritása.

  • A vastagbél székrekedése extra súlyt és méreganyagokat jelent a test számára.
  • Az artériák székrekedése szívrohamhoz és stroke-hoz vezet.
  • A nyirokrendszer székrekedése előfeltételeket teremt a rák kialakulásához, beleértve. a mell és a limfózis.
  • A tüdő és a hörgők székrekedése rákhoz, tüdőgyulladáshoz, asztmához, allergiához és tuberkulózishoz vezet.
  • A máj és a vesék székrekedése kövekhez, cirrhosishoz, diszfunkcióhoz vezet. A máj felelős méregtelenítése nélkül az ember csak néhány órát élhet.

A test tisztítását úgy érik el, hogy naponta egyszer ételt esznek - friss gyümölcsök és zöldségek, valamint magas rosttartalmú gabonafélék és hüvelyesek. Tehát mindig nagy az energiája és alacsony a súlya. A titok az enzimekben rejlik.

3. BIZTOSÍTSON ELLEN ENZIMEKET

Az enzimek (enzimek) az életerő hordozói. Működésben lévő élet, az élet mértéke, élettel "fermentálják" az ételt.

Az enzimek felelősek egy élő szervezet aktivitásáért. Vitaminok, ásványi anyagok, zsírok, szénhidrátok és fehérjék nem működhetnek. Az enzimek működnek. Enzimek nélkül egyik tápanyag sem képes energiával ellátni a testet. Csak egy perc alatt egy enzim (és több mint 3000 van az emberi testben) részt vehet 36 millió biokémiai reakcióban. A test minden sejtje termel enzimeket, de az enzimkészleteink korántsem végtelenek.
Ha hőkezelésnek alávetett ételt fogyasztunk, megöljük az enzimeket: mint minden élőlény, 48–71 ° C hőmérsékleten elpusztulnak. Amikor folyamatosan termikusan elfogyasztott ételeket fogyasztunk, kivonulunk személyes enzimlerakódásunkból. Az élelmiszerek pasztőrözésénél, fagyasztásánál, konzerválásánál vagy sterilizálásánál az enzimek megsemmisülnek, holtan kerülnek testünkbe.

Nem csak az vagyunk, amit eszünk; mi vagyunk az, amit testünk felszív az ételből. Ha ételeinkben nincsenek élő enzimek, továbbra is személyes tartalékainkból merítünk. Az enzimlerakódás helyreállításához napi legalább egy étkezésnek élő ételből kell állnia - csak friss gyümölcsökből vagy zöldségekből.

Ez az elv különösen jól működik, ha ragaszkodik a bevált képlethez: "Reggel - gyümölcs". Nem csak energiának érzi magát, hanem lefogy, és megfeledkezik a székrekedésről.

4. Javítsa az emésztést

Akkor a legtöbbet hozza ki az ételből. Minden főtt ételhez biztosítson enzim-kiegészítőket. Különféle élő táplálékforrásokból termesztik, majd alacsony hőmérsékleten szárítják.