Sport és alkohol - lehetséges-e ez a kombináció
Népszerű mítosz az, hogy a sportolók nem isznak alkoholt, nem dohányoznak, betartják a rendet és az edzéstervet, mert korlátozások nélkül nem érik el a kívánt magas eredményeket.
Ez azonban a gyakorlatban nem egészen így van. A múltban például a kerékpárosok úgy vélték, hogy a konyak használata növeli az állóképességüket. A Tour de France szervezői a 20. század első felében csodában látták magukat, hogy a verseny útvonalán lévő út menti boltokban fedezték a számlákat, amelyeket a résztvevők rendszeresen kifosztottak.
A kerékpárosok borot, konyakot, pezsgőt, sőt cigarettát is loptak, amelyeket a nyeregben szívtak el, mert akkoriban egy mítosz szerint a nikotin erősebbé tette őket. Ez a doppingolás múltja, most teljesen más dolgokkal stimulálják a sportolókat, amelyekről nem is sejtjük. De térjünk vissza a sportra és az alkoholra.
Nem mítosz, hogy az alkohol tele van. 1 gramm etil-alkohol 7 kalóriát tartalmaz. Az ivók alig kedvelik a futást, amelynek során például kilométerenként 100 kalóriát égettek el. A sör viszont rendkívül negatív hatással van a férfi alakra, a fitoösztrogén hormon miatt női alakká alakítja.
A bögrék túlzott emelése oda vezet, hogy a fitoösztrogén túlsúlyban van a tesztoszteronnal szemben, és a férfiak kezdenek felhalmozni a zsírt a nők leginkább figuratív területein. A sörnek is sok előnye van, ezért jó kombinálni valamilyen fizikai aktivitással. A bor is nagyon hasznos, ha nem 2 lév hamis 1,5 literre.