Egészséges cukorkák és csokoládék Valentin-napra

Ha van kedves foga, de megpróbálja elkerülni a cukor túlterhelését, van néhány jó hír közvetlenül a Valentin-nap előtt. Míg az édesség különleges kezelésként szerepelhet az egészséges étrend részeként, sokan úgy vélik, hogy ez a hibás a kényeztetésben, még szerény adagokban is.

De erre nincs szükség. Ma sok finom lehetőség kínálkozik az édességeknél, olyan tulajdonságokkal, amelyekre sok egészséges fogyasztó szomjazik: kevesebb cukoruk van, nincsenek mesterséges színezékek vagy adalékanyagok, nincs géntechnológiával módosított összetevő; tisztességes kereskedelemből és fenntartható összetevőkből készülnek, és sokan alkalmasak kaptár vagy vegetáriánus étrendet követők számára.

Elégítse meg édességét ezekkel az egészséges alternatívákkal

Itt találja meg közelebbről a piacon található jobb cukorkákat, amelyek közül sok a helyi szupermarketben vagy a Whole Foods-ban kapható. És ami a legjobb az egészben, sok ilyen termék beépített adagszabályozással rendelkezik, egyetlen adagolási lehetőséggel, így elégedettnek érezheti magát, hogy jól étkezik.

További Valentin-napi ötleteket a TODAY Gift Guide - 37 tétel tartalmaz!

Dr. Ferntrom kutatja és kiválasztja ezeket a termékeket, de nem áll kapcsolatban egyik márkával sem.

Eladatlan csokoládé, 35 dollár egy hatzsákos tokért, az Amazon

A mogyoróvaj és a csokoládé kedvelői számára az Unreal ropogós étcsokoládét vagy sima étcsokoládé csészéket készít mogyoróvajjal és egy csésze étcsokoládé mandulavajjal. Minden külön csomagolt csésze csak 70 kalóriát tartalmaz. Vannak étcsokoládé ropogós quinoa drágakövek vagy friss étcsokoládé drágakövek is, és egy maroknyi körülbelül 150 kalóriát ad vissza. Ha tetszik az M & M, élvezni fogja ezeket, de ne feledje, hogy nem annyira aranyosak és a színek sem olyan élénkek. Sok más piacon lévő márkához képest ezek a termékek alacsonyabb cukortartalommal rendelkeznek, nem tartalmaznak tojást és tejtermékeket, ezért nagyszerűek a vegánok számára.

A MA szerkesztői, írói és szakemberei gondoskodnak azokról a dolgokról, amelyek nagyon tetszenek, és reméljük, hogy tetszenek neked! Így van, tudod, TODA partneri viszonyban van. Tehát míg az egyes termékeket külön-külön választják, ha vásárol valamit a linkjeinken keresztül, a bevételek kis részét kaphatjuk meg.

Justin Mini csokoládé földimogyoró vajas csészék, 7 dollár, Amazon

Keresse meg ezeknek a népszerű mogyoróvajas csészéknek a mini változatát (amelyek sötét és tejcsokoládé fajtákban kaphatók), hogy ellenőrizzék az adag méretét. Míg a szolgáltatás nagysága három csészében van feltüntetve, kevesebbet választhat, egy mini-csésze 70 kalóriát tartalmaz. Justin olyan ételeket is készít, amelyek csokoládé mogyoróvajhoz és perechez tartoznak egy 180 kalóriás csomaghoz. 4 gramm fehérje és valamivel több, mint egy teáskanál cukor ízletes csemegét jelent azok számára, akik csokoládét, krémeket és kríziseket keresnek egy reggel alatt.