Egészséges akar lenni Ne egyél kenyeret burgonyával! gyors és
Ne egyél gabonaféléket cukorral
A külön evés a szükséges vitaminok és ásványi anyagok megszerzésének egyik módja. Azt enni, amit akarunk, de végül ne szerezzünk plusz kilókat!
A tanítás középpontjában az az elv áll, hogy a termékkombinációk fontosak.
Az ötlet IP Pavlov orosz tudóstól származott. Évekkel később Herbert Shelton felhasználta munkáját, és megalkotta az alapvető szabályokat a csodás rezsim törvényeinek betartására.
Soha ne fogyasszunk szénhidrátot valami savanyúval, pl. nem szabad kombinálni a kenyeret és a citromot.
Általában nem jó együtt enni gyümölcsöt és bármilyen más ételt. A legtöbb kárt akkor okozjuk, ha görögdinnye és dinnye kiegészítőket adunk hozzá.