Egészség, Isten ajándéka Az epehólyag, az epekő, az epekő vagy az iszap problémái
Utolsó változás: 2012.03.25 01:35
Epehólyag-problémák, epekövek , epeiszap vagy üledék és a megelőzés
Az epehólyag egy hártyás izomzacskó, amelyben a májból származó epe tárolódik. A köznyelvben az epét mind epehólyagnak, mind epének hívják. Az epehólyag körte alakú, a máj jobb elülső felülete alatt helyezkedik el. 7-10 cm hosszú, legfeljebb 2,5 cm széles és körülbelül 45 cm3 térfogatú. A hólyag vékony részét méhnyaknak nevezik, amely átmegy az epevezetékbe, amely összeolvad a májcsatornával, ennek következtében kialakul a közös epevezeték. Az epevezetéknek nevezett Y-csatornákon keresztül az epe mind az epehólyagból, mind a májból a vékonybélbe kerül. (lásd a fotót) Az epehólyag feladata a májban termelődő epe tárolása és koncentrálása.
Diéta:1) Egyél rostban gazdag ételeket. Egyél több babot, valamint friss gyümölcsöt és zöldséget minden nap. Adhat zabkorpát a reggelire.
2) Igyon hat-nyolc pohár vizet naponta. A víz tisztítja a májat és hígítja az epeváladékokat, amelyek epekövekhez vezetnek.
3) Zöld gyümölcslevek, spenót, petrezselyem - ezek klorofillban és pigmentekben gazdagok, a természetes hatás pedig tisztító. Például elkészíthet egy pohár gyümölcslét 2 rész zöld léből, 2 rész sárgarépaléből és 4 rész vízzel hígítva.
A vörös répa leveleiből és gyökereiből származó gyümölcslé is ajánlott. A cékla a betain forrása, amely fenntartja a máj és az epe egészségét (segíti a zsír szállítását és felszívódását).
4) Korlátozza a vörös húsban, a tejtermékekben, például a tejben, a sajtban és a vajban található telített zsírokat. Egyél telítetlen zsírokat, amelyek kétféle típusúak: többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírok.