Egészség és szépség Egyhetes étrend gyors hatással

Kérdőív

Egy hétig tartó étrend gyors hatással

Az egyhetes étrend olyan emberek számára alkalmas, akik úgy döntöttek, hogy sokat fogynak. Semmilyen körülmények között ne tartsa be ezt a diétát, ha nemrégiben beteg vagy aktívan sportolt.

Az étrend nem a külön táplálkozás elvén, hanem az élelmiszerek gondosan megválasztott tápanyag-összetételén és tulajdonságain, valamint az elfogyasztott kalóriák helyes kiszámításán alapul. Az étrend teljes ciklusa alatt 4–8 kg fogy.

Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta.

Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé, szükségszerűen ¼ liter vízzel.

Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé ¼ liter vízzel + egy sós keksz.

Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé ¼ liter vízzel + egy sós keksz vagy pirított szelet.

Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé ¼ liter vízzel + egy sós keksz

150-200 gramm fehér hús vagy csirkehús + 3 nem túl nagy sárgarépa és ¼ liter víz

---