Edzés a hepatitis A BB-Team fórum után

Helló, hepatitis A-m volt, és nagyon lefogytam. A probléma az, hogy ektomorf vagyok, és edzés nélkül nem tudom visszanyerni a lefogyott súlyt, az orvos szerint pedig 1 évig nem szabad edzeni.
Véleménye szerint, ha a tesztek normálisak nekem, elkezdhetnék könnyedén edzeni? Hasznos, ha valaki más erre az útra ment, hogy megossza, mennyi időbe telt a felépülés.

nézd meg, tavaly hepatitiszem volt, és általában miután kiengedték a kórházból, a mutatók fokozatosan csökkennek, lehet, hogy maximum 3 hónap múlva normális leszel. Amíg a kórházba nem léptem, betanítottam, és aztán csintalan voltam, mint te, de nem ijesztő a gyógyulás, miután a hepa nagyon gyors. Ne tarts be szigorú diétát, ne egyél sült gombát és fűszeres ételeket, kezdj el fokozatosan terhelni, ha az edzőterembe jársz, az első hónap kezdőként hosszabb szünetekkel jár. kis súlyok és néhány sorozat később 2-án. A 6. hónapban emelje még fel a 3-as sorozatot, és látni fogja, hogy visszatér a formájához: a kórházból való kiszállítás után az első hónapban folyton túrót eszel, ez meggyógyítja a májat. Ave testvér 4-5 hónap után majdnem 100% leszel

Hadd válaszoljak, mert tavaly februárban megbetegedtem az "A" hepatitisben.
És a tesztjeim normálisak voltak, és eltiltottak a testmozgástól, és bizonyos diétát tartottam.

---