Edmond Nazaryan Aranyéremmel akarom befejezni az iskolát - online harcművészeti média
Edmond Nazaryan még karantén alatt sem hagyja abba az edzést. Az Öreg Kontinens idei bajnokságának legfiatalabb férfi Európa-bajnoka, osztotta meg a hírt a "Bulgária" sajtóklub rovatában - "Egy nap…". Vele együtt volt az apja és egy legenda ebben a sportban - Armen Nazaryan.
Szia Edmond, hogyan edzhetsz elszigetelten - mit szeretsz és mit nem szeretsz, ha otthon készülsz?
- A nappaliban készítettünk egy kis szőnyeget, és rendszeresen edzek Grisha bátyámmal, aki szintén birkózó. Különböző trükköket és taktikákat tanulmányozunk és fejlesztünk apám irányításával. Szerencsés vagyok, hogy apám edző, a bátyám pedig bunyós, így otthon vagyok, mint egy kis edzőtáborban. Különböző gyakorlatokat végzek - erőnléti edzés, hasprés, fekvőtámasz - reggel és este 100-at csinálok, így legalább napi 200 van.
Tartja a kapcsolatot csapattársaival, cserél ötleteket és módszertant a hatékonyabb edzés és felépülés érdekében?
- Igen, rendszeresen hallok csapattársaimtól és riválisaimtól a világ minden tájáról. Együtt nézzük a nagy bajnokság legjobb birkózóinak mérkőzéseiről készült videókat és elemzéseket készítünk, kommentálunk, megbeszélünk. Öt nyelvet ismerek, ezért szabadon kommunikálok Bulgáriából és az öt kontinensről érkező harcosokkal. Gyakran kihívást jelentünk önmagunk számára. Különböző nehéz gyakorlatokkal ellátott videókat küldenek nekem, ezeket én is elkészítem és leforgatom, viszont néhány eredeti és kíváncsi előadással kihívom őket. Ezek a kihívások szórakoztatónak tűnhetnek, de néha nagyon nehézek, nagy készségeket és sok erőfeszítést igényelnek a megfelelő megvalósításhoz. De az előnye kettős - mindketten jól érzik magukat, és elég komolyan edzenek. A csapattársaim rendben vannak, edzenek, amennyit csak tudnak, és várom a korlátok csökkenését, és újra találkozunk a birkózó teremben.
Most, hogy mindannyian kénytelenek vagyunk otthon maradni, hogyan telik általában Edmond Nazaryan napja?
- Reggel 8.00-kor kelek, bemelegítő gyakorlatokat végzek, reggelizek és következik egy könnyű edzés. Ezután online tanulok a szófiai orosz nagykövetség iskolájában. Amikor az óráknak vége, ebédelek, pihenek egy kicsit és elvégzek egy második edzést. Estig pedig tanulok, házi feladatokat írok, készülök az érettségire. Ambiciózus vagyok, hogy nemcsak kiváló sikerrel, hanem egy aranyéremmel is célba érjek. Kedvenc tantárgyaim a matematika, a történelem, a földrajz, de igyekszem mindegyikben nagyon jól felkészülni. Néha, ha van még egy kis időm, este könyveket olvasok vagy filmeket nézek.
Milyen étrendet követ most az elszigeteltség alatt?
- Most böjtölök. Reggel vaj és tea nélkül reggelizek kekszet, ebédnél és vacsoránál - különféle zöldséglevesek, bab, borsó, lencse, burgonya, sok gyümölcsöt és zöldséget eszem.
Felfedezett-e magának új tehetséget most, amikor kint van az edzőteremből?
- Évekkel ezelőtt apám sakkra tanított. Most rendszeresen tartunk mini tornákat otthon, és mindet megnyerem. Ezért erősebb riválisokat keresek, és különböző sakkozókkal játszom online. Tanulmányozom a debütáló elméletet, a különféle taktikákat és a stratégia elemeit. Érdekel és örülök, hogy a sakkban is haladok.