Édes-savanyú saláta fogyáshoz Fogyás

Tekintettel arra, hogy néhány zöldség negatív kalóriát tartalmaz, vagyis több energiát igényel az emésztése, mint amennyit tartalmaz, előállhat egy salátával, hogy különösebb erőfeszítés nélkül fogyjon.

A fogyókúrás étrendhez a legalkalmasabb gyümölcsök és zöldségek negatív kalóriákat tartalmaznak:

- Kék epe - 20 kalória/100 gramm
- Zeller - 17cal/100 gramm
- Tök - 33 cal/100 g
- karfiol - 27cal/100 g
- Spárga - 17 cal/100 g
- Kapor - 28cal/100 g
- Pirospaprika - 22/100 g
- Cékla - 43cal/100g
- Cukkini - 17cal/100 g
- Alma - 59cal/100 g
- Ananász - 50 cal/100g
- Görögdinnye - 31 cal/100 g
- Fokhagyma - 134cal/100 g
- brokkoli - 32 cal/100 g
- Hagyma - 38 cal/100 gramm
- Envidia - 20 cal/100 g
- Spenót - 26 cal/100 g

---