Ébredjünk fel a tavaszi letargiából
Azt mondják, a tavasz ideje felébredni.
De talán nem…
Úgy tűnik, tavasszal a test furcsa letargiába merül - az ébredés nehézzé válik, az álmosság nem hagy bennünket egész nap.
Az energia rohanása helyett pamut apátia, érthetetlen fáradtság és gyengeség jön.
Ez a jelenség régóta ismert, és tavaszi letargiának vagy fáradtságnak hívják.
A tavaszi fáradtság leküzdésének okairól és módjairól jelenlegi cikkünkben.
Tavaszi letargia, fáradtság, depresszió
Hagyományosan a tavaszi fáradtság csúcsa márciusban, áprilisban esik.
Ebben az időben a test megunta az ultraibolya sugarak, vitaminok, hideg és minden hiányát, amit a tél magával hoz.
Külön-külön, éles hőmérséklet-ingadozások kezdődnek - téltől nyári hőmérsékletig, majd fordítva, megnő a nap hossza, megváltozik a test hormonális háttere.
A nap hosszabbá válik, és többet alszunk. A természet felébred, nem mindenki készül fel.
Ez egy úgynevezett jelenséghez vezet tavaszi szinkron.
A belső biológiai órák kezdenek eltérni a külső tényezőktől.
Ez az idegrendszer fokozott ingerlékenységéhez, hormonális egyensúlyhiányhoz, az immunrendszer, a légzés, az emésztőrendszer rendellenességeihez vezet.
Gyakran súlyosbítják a krónikus betegségeket, allergiákat.
Az emberek kiszolgáltatottabbá válnak a légúti fertőzésekkel szemben, érzékenyebbek a geomágneses ingadozásokra.