Ebédszendvics, miért nem Hippokratész
Ebédszendvics - miért ne?
Van olyan ember, aki nem szereti a szendvicseket?
Még nem találkoztam ilyennel.
Sajnos a szendvicset gyakran hozzák összefüggésbe az egészségtelen ételekkel, az egészségtelen, sőt káros ételekkel. De ez teljesen helytelen. Számtalan típusú szendvics létezik, és nem tudjuk mindegyiket egy közös nevező alá helyezni.
A "jó" szendvicsnek minden egészséges menüben helye van. Ne kerüld. Amellett, hogy finom, a szendvics a praktikus ételek minden követelményének is megfelel:
- Gyorsan és egyszerűen elkészíthető
- Bárhol hordható
- Minden körülmények között kényelmes enni
Ami a "jó" szendvics?
A "jó" szendvics az, amely az Ön számára megfelelő minőségű termékekkel készül és finom.
Három javaslatot készítettem olyan szendvicsekre, amelyek megfelelnek a "jó" szendvics meghatározásának.
- Nyugodtan beteheti gyermekei ebéddobozába;
- magaddal cipelni őket dolgozni és
- enni őket akkor is, ha valamilyen rendszerben van, olyan napokon, amikor nincs lehetősége szigorúan betartani.
Színes szendvics
Szükséges termékek:
- 1 darab. zöldpaprika
- 1 darab. sárgarépa
- 1/2 zöld alma
- krémsajt
- bazsalikom
- 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér (Zhivena-t használunk)
- 1 tojás szemenként
Az elkészítés módja:
- Vágja apróra a borsot, a sárgarépát és az almát.
- Keverje össze a krémsajtot az apróra vágott sárgarépával, borssal és almával, majd jól keverje össze. Adjunk hozzá apróra vágott bazsalikomot.
- Készítse elő a petén a szemet a kívánt módon.
- Kenje meg az egyik szeletet a kapott krémsajt és zöldség keverékével. Tegye rá a tojást, és zárja le a szendvicset a másik szelettel.
- Élvezd!
A kész szendvicset két háromszögre vághatja, és beteheti az ebéddobozba - a tiéd vagy a gyereked. Összeszerelve és enyhén megnyomva a szendvics teljes dicsőségében megmutatkozik - a sárgája ellenállhatatlan módon terjed és keveredik a növényi keverékkel.