Ebédnél fogyasszon mandulát, hogy teljes mértékben kihasználhassa azokat!
A mandula fogyasztása ajánlott az agyi aktivitás és a fizikai aktivitás javítása érdekében, de egy friss tanulmány szerint a napnak az az időszaka is fontos, amikor diót fogyasztunk.
A Pardew Egyetem szakembereinek amerikai tanulmánya azt mutatja, hogy a mandula, ebédnél meg kell enni őket.
A vizsgálatban 86 ember vett részt, és az eredmények szerint az ebéd közben mandulát fogyasztók emlékezete javult azokhoz képest, akik étkezés közben ettek.
A vizsgálatban szereplő önkénteseket két csoportra osztották, az első csoport egy maroknyi mandulát adott hozzá ebédjéhez 12 hétig.