Gyümölcslé terápia; Föld kölcsön
A frissen készített gyümölcslevek tagadhatatlanul gyógyító tulajdonságokkal bírnak, ezért a közelmúltban sokan kezdték éhezni a gyümölcsleveket, hogy meggyógyítsák testüket, méregtelenítsék, vagy egyszerűen csak tonizálják, frissítsék és megfiatalítsák.
Gyümölcsleveket ajánlott inni pillanatnyilag felkészült jól érett gyümölcsök és zöldségek. 5–15 percen belül a frissen facsart gyümölcslevek elveszítik hasznos tulajdonságaik jelentős részét - a gyümölcslé gyorsan oxidálódik, a levegő, a nap és a hő hatására lebomlik, és a vitaminok, ásványi anyagok és enzimek nagy része szinte teljesen elvész. Abból is jó, ha levet iszunk belőle jól érett gyümölcsök és zöldségek a számukra megfelelő szezonban. Eljött a tavasz - ne felejtsen el friss sárgarépát (zöld levelűeket) vagy friss epret, cseresznyét készíteni - jól érett, illatos és frissen szedett - így a legtöbb hasznot és élvezetet kapjuk.
A gyümölcslevek érdemben tisztítják testünket, míg a zöldségek elsősorban a szövetek és szervek táplálékául szolgálnak. De ez nagyjából szólva - mindkét típusú gyümölcslé megtisztítja testünket a méreganyagoktól, a nyálkáktól, a felesleges anyagoktól, amelyek az évek során felhalmozódtak szerveinkben és szöveteinkben.
Például a répalé szó szerint mossa a májat, és "fényessé" tisztítja a magas bioaktív klórtartalma miatt. A zellerlé megolvasztja a káros kalcium képződéseket és a kalcium sókat. És még sok más példa.
Készíthetünk mono-leveket (egyféle gyümölcsből vagy zöldségből) és többféle típusú kombinációt is.
Az almát és a sárgarépát használják leggyakrabban alapként. Ez annak érdekében történik, hogy a gyümölcslevek ízének kellemesek legyenek, és hígítsák egyes zöldségek vagy zöldek erős tisztító tulajdonságait. Például a petrezselyemnek nagyon erős hatása van a magas illóolajtartalma miatt. Így van ez szinte minden fűszerrel, és nem csak velük. A tiszta formában vett répa erős jótékony tulajdonságai miatt súlyos gyógyulási krízishez járulhat hozzá. A zeller olyan erősen olvasztja fel a káros kalcium-lerakódásokat és az ízületi méreganyagokat, amelyek feleslegben és tiszta formában vannak, úgy vélik, hogy képes "megolvasztani a csontjainkat". Innen jön az a szabály, hogy fokozatosan növeljük az erősen gyógyító gyümölcslé arányát sárgarépával vagy almával kombinálva. Például:
1. és 2. nap: alma- és zellerlé - 4: 1
3. és 4. nap: alma- és zellerlé - 3: 2
5. és 6. nap: alma- és zellerlé - 2: 3
Folytathatja ezt az arányt, mert az íze elég erős és tolakodó lesz, a legtöbb ember nem fogadja jól. De minden a személyes preferenciáitól függ.
Bármely más gyümölcs- és zöldséglevet hozzáadhat az alma- vagy sárgarépaléhez, például:
* alma és sárgarépa
* alma és répa
* alma és káposzta
* sárgarépa és káposzta
* sárgarépa spenót és petrezselyem
Norman Walker által ajánlott számos jól ismert gyümölcslé kombináció:
sárgarépa + cékla + uborka
sárgarépa + zeller + petrezselyem
sárgarépa + alma + cékla
sárgarépa + spenót….
Ezeket a kombinációkat szó szerint szinte minden egészségügyi probléma esetén javasoljuk.
Készítsen egy gyümölcslevet, amely az ízléséhez legközelebb áll, és az egészségügyi céljaitól függ. Fontos, hogy a gyümölcsleveket örömmel, ne erőszakkal igyuk.
1 öröm
És vajon igaz-e egy kanál olívaolajat a sárgarépaléhez, hogy felszívódjon az A-vitamin? Szeretem a sárgarépalevet, de a tiszta finomabb
Igen, ez igaz. A jógaoktatóm azt mondta nekem, hogy egy kanál olívaolaj hozzáadása kötelező. És ha belegondolok, a sárgarépában sok A- és E-vitamin található, és zsírban oldódnak. Olyan bátran olívaolajjal ... Még egy kanál olívaolajat is tettem a friss gyümölcsbe. 🙂
Mindig jó, ha legalább egy kanál hidegen sajtolt olajat megiszunk a gyümölcslevekkel, ha a zsírban oldódó A- és E-vitaminokat szeretnénk felszívni - esetleg külön-külön, esetleg együtt. Többé-kevésbé jelen vannak minden gyümölcsben és zöldségben, és különösen azokban, amelyek vöröses színűek - sárgarépa, cékla, piros grapefruit, sárga és piros paprika ...
Egy barátom azt mondta nekem egy ideje, hogy jó egy sárgarépalevet inni egy kanál olívaolajjal, de nem magyarázta el, miért. . . eddig csak olívaolajat adtam a citromléhez. . . Most kijavítom magam, és példa leszek 🙂
Nagyon köszönöm a jól bemutatott információkat 🙂 🙂 🙂
Köszönöm a remek cikket, imádom a friss gyümölcsöt, és mindig teszek egy kanál olívaolajat vagy dió-, szezám-, lenmagolajat - nagyon jó. Ezúton is szeretnék köszönetet mondani a nagyszerű webhelyért - szeretnék, hogy több időm legyen a böngészésre. Mindent megeszek - mondom egy kis sajnálattal, mert szeretnék egészséges testben élni, noooo . Képes leszek tanítani a lányomat - életre és egészségre. Szeretném megkérdezni - mivel szoptatok - mely eljárásokat kerülnöm kell - a tisztítóktól?
Helló, Nevena. Különféle témákban tárgyaltuk a szoptatás és a tisztítás témáját.