D-vitamin - haszontalan, sőt veszélyes a K2-vitamin nélkül!
A legtöbb ember tudja, mennyire fontos a D-vitamin bevitele az egészség szempontjából. Számos megelőző és gyógyító előnye van a növekedés, a csontok, a fogak, a szívműködés, az idegrendszer, a hangulat és még sok más szempontból.
Sajnos azonban kevéssé ismert a K2 szerepe a D-vitamin hatásában. A K2 és a D zsírban oldódó vitaminok, amelyek együttesen működnek a szervezetben. Ha a D-vitamin szintje magas a K2 szint rovására, kiderül, hogy az egészséget komoly kockázat fenyegeti.
Mi történik, ha a szervezetben elegendő vitamin van D, és K2 hiányos?
A D-vitamin segít a szervezetnek a kalcium felszívódásában. De a felszívódás elérése után a D-vitamin nem tudja ellenőrizni, hogy pontosan hova kerül a kalcium. Itt a K2-vitamin alapvető szerepet játszik.
A K2 különféle fehérjéket aktivál, amelyek közül néhánynak fontos feladata a kalcium oda irányítása, ahova tartozik - mégpedig - a csontokba és a fogakba. De mivel a szervezetben hiányos a K2, ezek a fehérjék nem képesek ellátni ezt a funkciót.
A K2-aktivált fehérjék szerepe két okból is fontos: az oszteoporózis és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése!
A D-vitamin növeli a kalcium felszívódását a szervezetben. De amikor a K2 hiányos, senki sem aktiválja azokat a fehérjéket, amelyek kalciumot juttatnak a csontokba és a fogakba. Ezután a kalcium a lágy szövetekbe irányul - ez a folyamat kalcium lerakódásához vezet az erek és a vesekövek falán. Az orvostudományban ezt a jelenséget "kalciumparadoxonnak" nevezik - magas szérum kalciumszint K2-vitamin hiányában. Valójában a K2-vitamin nagyon hasznosnak bizonyult csontritkulás, szív- és érrendszeri betegségek és vesekövek megelőzésében és kezelésében.
Emlékezik! A D-vitamin (lásd a termékeket) elősegíti a kalcium felszívódását, a K2 pedig a csontokba juttatja. Ezek a tápanyagok a csontok, a fogak és a szív- és érrendszer egészségének szempontjából a legelőnyösebbek, csak akkor, ha a szervezetben elegendő mennyiség van mindkettőből.
Miért sokkal hatékonyabb a K2 a csontok erősítésében, mint a kalcium?
Számos tanulmány megkérdőjelezte a kalcium előnyeit. A kiegészítő kalciumbevitel nemcsak a csontsűrűségre nincs hatással, hanem növeli az érelmeszesedés, a szívbetegség és a vesekő kialakulásának kockázatát - figyelmeztetnek a szakértők.
Kiderült, hogy ha meg akarjuk erősíteni a csontjainkat vagy a szívünket, a K2-vel való kiegészítés sokkal jobb ötlet.!