Dr. Tanya Grandeva Influenza esetén ideiglenesen hagyja abba az evést
A friss szezonális gyümölcsök és zöldségek a természetes gyógyszertár "vitamin-ásványi anyag és enzim komplexje"
Dr. Tanya Grandeva 1998-ban diplomázott a Várnai Orvostudományi Egyetemen. Egészséges táplálkozás, egészséges életmód, terápiás táplálkozás és az ételtől való tartózkodás különféle formáinak tanácsadója. A gyakorlatban szokatlan módszereket alkalmaz az egyéni egészségre gyakorolt jótékony hatásokra.
Számos posztgraduális képesítést tett: az izraeli jeruzsálemi Hadasa Ain Kerem Egyetemi Kórház Gyermekgyógyászati Klinikáján, a teljes biológia intenzív tanfolyamán - "A betegségek biológiai dekódolása", Marie-Ginette Reo oktatóval (Kanada), tanúsított kurzus aroma Dr. Dr. Draganovával. Beszélt számos szemináriumon, fórumon, vásáron, ökofesztiválon az egészség és a környezetbarát életmód mellett.
Várnában önálló gyakorlata van.
- Dr. Grandeva, a vírusszezon javában zajlik. Várunk egy második influenza hullámot is. Milyen receptet fog felírni egy természetes vírusellenes "vakcinára"?
- Most az évszakváltás két legkifejezettebb időszakának egyikében vagyunk, amikor a hidegről a melegre váltás egyértelmű és tartós. Általában ez az a pillanat, amikor vírusok, baktériumok "megtámadnak" és "kudarcot vallanak". Természetes vírusellenes "oltóanyagomban" számos olyan általános megelőző "összetevő" található, amelyek felhasználhatók profilaktikus "immunizálásra", valamint szükség esetén természetes gyógymódként is felhasználhatók.
Az első: kezdje a napot minden reggel 1-2 pohár meleg vízzel. A másodikba adjunk hozzá 1 evőkanál. házi almaecet vagy frissen facsart citromlé, 1 ek. méz (allergia vagy más ok miatt, amiért nem fogyaszt mézet, ne használjon más édesítőszert, csak hagyja ki ezt a terméket az italában), 1 teáskanál. legfeljebb 1 evőkanál. (egyéni preferenciád és megszokás mértéked szerint) reszelt gyömbérgyökér. És ha van tapasztalata, és tetszik, a divatos gyömbér helyett használhatja az őshonos tormát.
Ezután készítsen 1 liter gyógyteát (kakukkfűből, bazsalikomból vagy más őshonos gyógynövényből), öntsön egy termoszba, lehetőleg még mézzel sem édesítve, és napközben igyon egy másik ital helyett.
A gyógynövény teafőzés után 5 percig hagyja állni az edény felett, mélyen az orrán keresztül, tágra nyitott szájjal, hogy belélegezze a gőzöket. Ez egy nagyszerű otthoni aromaterápiás foglalkozás.
- Legtöbbünk számára a kávé nélkülözhetetlen része a reggelnek. Van helye a receptben?
- Hagyja, hogy a reggeli kávé egészséges legyen, ne az "ostor a fáradt lóra" hatásával, mivel az ismert kávé működik. A 3 az 1-ben receptem: a "kávé", amely nagyon élénkítő, immunstimuláló és általános erősítő hatással van az egészségére, az egész test önmasszázs. Körülbelül 15 percre van szüksége, azaz. az idő, amelyre örömmel kell a kávé, és nem csak gyalog menet közben. Sőt, a "bika" hatása helyett, amely minden nap egyre mélyebb függőségként nyilvánul meg, javítja az egészség minőségét és tartósságát.
- Ma a friss gyümölcs nagyon modern. Mi a véleményed róluk?
- Azt javaslom, hogy a frissen facsart gyümölcsleveket csak akkor vegyék be, ha külső eszközre vagy gyógyszerre van szükségük, amely támogatja a testet, de határozottan nem a mindennapi életben.
Igyon a nap folyamán az étkezési időn kívül 250-300 ml friss citrusfélét és 250-300 ml friss sárgarépát és/vagy tököt. De ne feledkezzünk meg a nyers szezonális gyümölcsökről és zöldségekről. A természetes gyógyszertár "csomagolt" vitamin-ásványi anyag és enzim komplexe, de tartalmazzák az egészségünk szempontjából rendkívül fontos rostokat is, amelyek viszont prebiotikumok, azaz. a hasznos emberi mikroorganizmusok étele (utóbbiak az úgynevezett probiotikumok).
Dr. Tanya Grandeva
Ne fogyasszon csomagolt ételeket, és minimalizálja az idegenek által készített ételek használatát. Az egyre növekvő természetellenes, ezért az emberre, mint a csomagolt élelmiszerek biológiai összetevőire nem jellemző, és a termékek feldolgozásának nem hagyományos módszerei a mai ember emberének fő okai.
Kerülje az összes finomított terméket, és ne hagyja ki a boltban a polcokon található "rejtett" termékeket! Kedvenc édességei és süteményei a kórokozók kedvencei is, és miközben édességet eszel, addig is eszel. Azt javaslom, hogy a helyi természetes termékeket természetes és teljes formában válasszuk.
Korlátozza a húst, a tejet és a tejtermékeket, valamint a zsírt, beleértve a növényi kivonatú zsírokat (azaz a különféle növényi olajokat). Gátolják a természetes öntisztító és öngyógyító funkciókat. Ezenkívül zsírlerakódásokat hoznak létre, amelyekben méreganyagok rakódnak le testünkben.
Ne fogyasszon és ne igyon vizet kivéve 20 óra után legalább 10-12 órán át. Így hajtod végre a biológiai fajainkban rejlő napi böjtöt a cirkadián (szerk. - biológiai 24 órás) ritmus során.
- Ha bármilyen gyógyszert szedünk, javasoljuk, hogy vegyen heti egy kirakodási napot?
- Még akkor is, ha gyógyszert szed, általában egy ilyen étel kirakodási nap nem igényli az adagok módosítását. Természetesen jobb, ha utasításokat kér egy szakembertől az orvosi táplálkozás területén. Válasszon egy olyan napot a héten, amikor csak vízen, gyógyteákon, friss gyümölcsleveken és friss gyümölcsön tartózkodik. Alkalmazhat egy napot étkezés nélkül is.