Dr. Tai Wong Szeretne tovább élni Csak aludjon egyet! BLITZ - Hírek Bulgáriából és a világról
Ne erőltesse szívét kimerítő fizikai erőfeszítéssel
Tai Tai Wong
Dr. Wong japán szakember, akinek egyedülálló perspektívája van arról, hogyan kell fenntartanunk egészségünket. A táplálkozási szakemberek világszimpóziumán elmondott beszéde igazi szenzációt váltott ki. Dr. Wong tanácsai nem illeszkednek semmilyen keretbe. Rövid interjút kínálunk Önnek, amelyben egyszerű igazságot mutat be: kezeljen mindent könnyedén és humorral, és a dolgok a helyükre kerülnek.
- Dr. Wong, igaz, hogy a szív- és érrendszer megerősítésére szolgáló gyakorlatok meghosszabbítják az életet?
- Az emberi szív verésre jött létre. Mint minden szerv, ez idővel elhasználódik. Ha arra kényszeríted, hogy gyorsabban verjen, ez nem jelenti azt, hogy tovább fog tartani. Ugyanaz, mint egy autónál: ha folyamatosan növeled a sebességét, ne számíts arra, hogy sokáig hasznos lesz számodra. Szeretnél tovább élni? Csak aludjon egyet!
- És kevesebb alkoholt kell-e fogyasztanunk, ha erősíteni akarjuk egészségünket és megvédjük magunkat a betegségektől?
- A bor gyümölcsökből készül, sör - malátából, komlóból és sörélesztőből. Még a pálinka is készül szőlőborból. Képzelje el, hány hasznos anyagot veszítene el, ha feladna egy csészét?
- Nevezze meg a rendszeres testmozgás előnyeit! Tényleg ilyen hasznosak a rendszeres edzések?
- Filozófiám egyszerű. Ha edzés után semmi sem fáj - ez plusz.
- Egyetért-e azzal az állítással, hogy a csokoládé tiszta méreg?
- A kakaóbab a kakaófa gyümölcsének magva. Biztos vagyok benne, hogy ez egy erőteljes erőforrás a jó egészség és jólét, valamint bármely más mag számára.
- Adjon értékes tanácsokat mindenkinek, aki egészséges életmódot próbál folytatni.
- Az élet nem lehet kétségbeesett utazás a sírig azzal a szándékkal, hogy testét vonzó és egészséges állapotban tartsa az utolsó napjaihoz. Ilyen dolgokat látok: az egyik kezében - egy pohár Chardonnay, a másikban - csokoládé, a test idősebb, de iszom és felkiáltok: "Ez egy kaland!".
A táplálkozási szakember megállapításai:
1. A japánok kevesebb zsírt fogyasztanak és kevesebbet szenvednek szívrohamtól, mint a britek.
2. A mexikóiak sok zsírt esznek, és kevesebbet szenvednek szívrohamtól, mint a britek.
3. Az olaszok sok vörösbort isznak, és kevesebbet szenvednek szívrohamtól, mint a britek.