Dr. Sotir Marchev kardiológus rámutatott az egészségre

  • Közösség
  • Krím
  • Themis
  • Politika
  • Események
  • Világ
  • Spektrum
  • A hangsúly
  • Podcast
  • Vélemény
  • Közvetlenül
  • PR zóna
  • Fénykép
  • DirTV

Dr. Sotir Marchev kardiológus rámutatott egészségügyi számok

Napi 7200 lépés, heti 150 perc testmozgás, napi 7-9 óra alvás, 140/90 alatti vérnyomás és magassággal egyenlő súly mínusz 100

"A koronavírus csak egy a sok fehér közül, amely a fejünkre juthat. Egészséges életmódot kell folytatnunk, hogy bármi is jusson eszünkbe, megtapasztalhassuk.".

Ezt a bTV "Ezen a vasárnapon" című műsorában mondta el Dr. Sotir Marchev, a Belügyminisztérium Orvosi Intézetének Kardiológiai Klinikájának vezetője. Bemutatta az úgynevezett "egészségügyi számokat".

kardiológus

Napi 7200 lépés

"Azok az emberek, akik reklámoznak, 10 000 lépést találtak egy nap megtételére. A kutatások azt mutatják, hogy minél többet sétálsz, annál jobb. De körülbelül 7200 lépésnél eljutsz egy fennsíkra, és onnan a plusz járás nem vezet az élet meghosszabbításához "- magyarázta Dr. Marchev.