5 recept a máj tisztítására - egészség és szépség

citrom leve

Volt már májtisztítása? Ez egy rendkívül fontos szerv. Feladata a szervezet méregtelenítése az Ön által fogyasztott ételek minden szennyeződésétől, például az alkoholtól és a sült ételektől.

Ez azonban nemcsak a méreganyagoktól véd. Emellett képes regenerálódni.

Ettől a képességtől függetlenül, ez nem azt jelenti, hogy gondatlanul károsíthatja.

Valójában ennek az ellenkezője igaz: a legjobb, amit tehetsz, ha arra törekszel, hogy jól étkezz és távol maradj a túlterhelést okozó méreganyagoktól.

A máj tisztításának számos módja van. Itt összegyűjtöttük a leghatékonyabb természetes recepteket.

Így kihasználhatja a természet kínálta lehetőségeket, miközben könnyedén kezelheti pénztárcáját.

1. Grapefruitlé, narancs és citrom

Antioxidánsuknak köszönhetően a citrusfélék ideális a test mindenféle méregtől és zsírtól való megszabadításához a vastagbél és a máj fenntartása mellett.

Ők is erősíti az immunrendszert és elősegíti a jó egészséget.

E három gyümölcs kombinációja egy szuper gyümölcslét hoz létre, amely segít megtisztítani a májat.

Hozzávalók

  • 2 narancs
  • 1 citrom
  • 2 grapefruit (rózsaszín vagy fehér)
  • 1 teáskanál olívaolaj (5 g)

Főzés

  • Vegyük a gyümölcsöket és jól hámozzuk meg, majd távolítsuk el a magokat.
  • Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe. Ha akarod, adj hozzá egy kevés vizet vagy jeget.
  • Keverjünk össze mindent jól.

Ez a lé az reggel ajánlott inni és mindig frissen elkészítve. Ha túl savanyú az Ön számára, adjon hozzá zöld zöldséget.

2. Citrom- és répalé

A cékla gazdag antioxidánsokban és betalaint tartalmaz, amely anyag sötétvörös színt kölcsönöz.

A cékla elősegíti a nehézfémek eltávolítását a testéből. Így segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a májrák.

A citrom minden olyan egészségügyi előnyével együtt, amely már tudja, hogy egy erős gyümölcslét hoz létre a máj tisztítására.

Hozzávalók

  • 1 nagy répa
  • 1 nagy vagy 2 kis citrom leve