Dr. Sarah Brewer Ezek az ételek garantáltan szabályozzák a vércukorszintet
Cukorbetegség korunk egyik egészségügyi csapása. Jelenleg egy hét folyik az Egyesült Királyságban, hogy erre a súlyos betegségre összpontosítson. A sziget szakértői több olyan ételre is figyelnek, amelyek rendkívül hasznosak a vércukorszint szabályozásában.
Június közepén egy svédországi tanulmány kimutatta, hogy a brokkolilé különösen hatékony a cukorbetegség kezelésében. Néhány nappal később a táplálkozási szakember Dr. Sarah Brewer (a címkollázsról) más élelmiszerekről is közzétett adatokat, amelyek a vércukorszint maximális stabilizálásához vezetnek.
Dr. Brewer azt tanácsolja, hogy a következő természetes termékekből 3 és 5 között fogyasszon minden nap.
Zöld leveles zöldségek
A zöldségek, például a spenót vagy a nyugati kelkáposzta (a képen) kiválóan védik a makula degenerációt - ez a cukorbetegek rossz látásának egyik fő oka. A vércukorszint-csökkentő anyagok megtalálhatók a káposztában, a hüvelyesekben és az articsókában is.