Dr. ROBERT ATKINS DIÉTÁJA

betűméret csökkentése betűméret betűméret növelése
Nyomtatás
Videó
Képgaléria

Mi a Dr. Robert Atkins étrendje?

Az étrendet 1972-ben hozták létre, hosszú évek kemény munkája és az egészséges táplálkozás területén végzett különféle tanulmányok után.Miben különbözik a többi étrendtől? Szakértők szerint az étrend garantálja a hosszú élettartamot. Mi Dr. Atkins filozófiája? Bár Robert Atkins orvos, az alternatív orvoslás szószólója.

Az volt a vágya, hogy ne csak egészséges étrendet alakítson ki, hanem egészséges életmódot is. Az "életmód" ezt az életmódot az emberek bizonyos csoportjával kapcsolatos attitűdök, szokások vagy tárgyak és helyzetek összességeként határozza meg. Dr. Atkins A forradalmi étrend című könyvében leírta, hogyan működik ez az életmód. Ebben a könyvben Dr. Atkins leírta életfilozófiáját, diéta kíséretében, amelyek együttesen jövedelmező egészséges magatartássá váltak a testtel és az élethez való hozzáállással.

Hogyan működik Dr. Robert Atkins étrendje

Az az életmód, amelyet Dr. Atkins javasol, az egyensúly szóra épül. Egyensúly mindenben. Az általa kínált étrend kiegyensúlyozott étrendre támaszkodik. Célja a magasabb energiaszint elérése, onnantól kezdve fizikailag jobban fog kinézni, és ez természetesen az igazi jólét érzését kelti. Ez nem egy tíz napra tervezett étrend. Rendet és világosságot teremt az életedben és a világhoz való hozzáállásodban. Új viselkedési minta, amelyet egy életen át követni fogsz.

Dr. Robert Atkins étrendjének négy szakasza

Nézzük meg részletesebben az étrendet. Négy szakaszból áll:

Dr. Robert Atkins étrendjének első szakasza