Dr. Pierre Ducan étrendje

Dr. Pierre Ducan étrendje. Hogyan kell kezelni a fogyást?

ducan

tan4eto9:
hát mit mondjak rólam:), 20 évesen egyedül dolgozom, nem vagyok házas és problémám van a hízással, de elhatároztam, hogy ezen változtatok. Azt akarom kérdezni, hogy ehető-e sárga sajt? .

tan4eto9:
A mai étlapom tartalmazta: 2 joghurtot (aránián készítem), 100 g. fűrész. steak, 2 liter víz és a kedvenc CocaCola zero:) (2 pohár)

gery:
Helló édesem.
Ma van a második PZ nap. Még mindig 300 g vagyok le. Most meglátjuk, hogy a két P nap hogyan hat rám. Ma legalább 7 km-t tettem meg gyalog. És halat vásárolni. Három nagy pisztrángot töltöttem fel mindkét napra. A többit menet közben gondolkodom. Holnap a grill serpenyőben sütöm meg őket.