Dr. Mitko Rigov A megfelelő táplálkozás több életerőt és jó alvást nyújt - Napról napra
Az étkezési szokások megváltoztatása nehéz, de hosszú távon kiegyensúlyozza a testet
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
A legtöbb esetben az emberek akkor jönnek, amikor már problémájuk van - akár súlya van, akár hormonális, akár anyagcsere, akár gyomor-bélrendszer, de sok olyan ember is van, aki céltudatosan jön konzultálni étrendjéről - mondta a gyakorlat. És Dr. Rigov.
A táplálkozási szakemberrel folytatott konzultáció nem oldja meg a problémát, sok szisztematikus erőfeszítésre és hosszú távú erőfeszítésre van szükség a test normális működéséhez és az önszabályozáshoz szükséges feltételek megteremtéséhez - mondta.
Minden változás nehéz, mert a táplálkozás valami nagyon egyedi dolog, ezért a beteg hozzáállása nagyon fontos - mondja Dr. Rigov. Sokan keresik a gyors hatást, és feladják, mert a valóság nem felel meg az elvárásaiknak.
"A pozitív eredmény nem mindig csak bizonyos súlycsökkenésben nyilvánul meg. Több vitalitással, nagyobb vitalitással, jó alvással, nagyobb hatékonysággal nyilvánul meg. Ezek a legfőbb jeleink annak, hogy az, amit a beteggel csinálunk, jót tesz neki.