Dr. Michael Moreno 4 ciklusa vagy hogyan lehet éhezés nélkül fogyni
Közzétette: Katya Andonova az egészségügyben 2017. október 30. 0 10 828 megtekintés
A világhírű szakember Svájcban Az egészséges táplálkozás Dr. Michael Moreno bevált módszert tárt fel a fogyás érdekében.
Dr. Moreno rámutat, hogy a módszer valójában három ciklusból áll, amelyek mindegyike 17 napig tart.
A negyedik ciklus a leghosszabb - tette hozzá.
Nem számít, hány kilót szeretne leadni, ez a módszer komoly lendületet adhat az anyagcserének.
Itt van, amit az egyes ciklusok képviselnek:
Ezt a ciklust "Gyorsulás" -nak hívják. Ez idő alatt csökkentenie kell a kalóriabevitelt napi 1200-ra. Ebben a szakaszban a test megtisztul, hidratált és egészségtelen szénhidrátok távoznak.
Aktiválásnak hívják. Itt az étrend váltakozik valamivel magasabb kalóriatartalmú ételekkel. Dr. Moreno rámutat, hogy ez a ciklusok váltakozása tartja az anyagcserét jó szinten.
A mód három fő ciklusból áll
Achievementnek hívják.
Ebben az időszakban megengedett az egészséges ételek fogyasztása. Ezzel a fogyás lassabban megy végbe, mint az előző ciklusokban.