Dr. Gaydurkov a fogyás témájában; Soul Page
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
A túlsúly témájával sokszor foglalkoztak, de a probléma járványos mértéke miatt, nyilvánvalóan azzal a megismétlődés kockázatát újra meg kell kommentálni. Először is emlékeztetlek arra, hogy ez nem a "fogyásról" szól.
A gyengeség nem egészség. Éppen ellenkezőleg - az optimális súly az egészség része, és ezt egészséges módon kell elérnünk. Minél közelebb kerülünk az egészséghez, annál közelebb kerülünk az ideális súlyunkhoz. Ugyanazok az érmék, két oldallal. Azt is el kell mondanunk, hogy nemcsak a teljes szám, amelyet a skála mutat, fontos, hanem a szövetek állapota és minősége, valamint a közöttük lévő harmonikus kapcsolat. Másrészt az egészséges testsúly elérése, bármilyen furcsán hangzik is, az egyik legkönnyebb dolog.
Természetesen bármilyen intézkedés megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával, aki megfelelő vizsgálatok elvégzésével értékeli az egészségét.
Először is felidézem azokat a fő tényezőket, amelyek ma elhízáshoz és elhízáshoz vezetnek.
Közülük elsősorban a só. De nemcsak a só, amit sózol. Mindenekelőtt a "rejtett sót" fektetik be a kereskedelmi termékekbe. És még cukrászda, kenyér, fűszerek stb. Ne feledje: 1 gramm hozzáadott nátrium-klorid megegyezik 1 liter (kb. 1 kg) visszatartott folyadékkal! Ez a fő mechanizmus, amellyel a súlyunk nő. A nátrium-klorid elengedhetetlen, de természetes módon jelen van komplex vegyületekben, nyers, feldolgozatlan élelmiszerekben.
A második fő tényező, az elsőt is beleértve, a technológiailag feldolgozott élelmiszerek. Minél inkább a természet által adott táplálékot vetik alá feldolgozási folyamatoknak, annál inkább eltávolodik a természetünktől - a testtől és megszűnik az élelmiszer lenni. Testünk idegen testként kezeli, megpróbálja méregteleníteni és a szubkután és a zsigeri zsírszövet viszonylag biztonságos területén rakja le.