Dr. Darina Angelova A böjt a harmadik évezred étrendje

Töltsük fel a szervezetet értékes vitaminokkal

    2017.12.07 18:15 2017.12.07 18:21 https://www.marica.bg/index.php/plovdiv/zdraveopazvane/d-r-darina-angelova-postt-e-dietata-na-tretoto-hilqdoletie Marica.bg Iliana Karalanova 1254 megtekintés 0 hozzászólás

Dr. Darina Angelova orvosi diplomát szerzett Plovdivban. Egy világhírű kaliforniai klinika kollégáinál tanult. Táplálkozási szakértő volt a Medicus Alpha Klinikán, a plovdivi Egészségügyi Központot vezette. Az elmúlt 15 évben sikeresen kezelte betegeit egészséges étrenddel.

angelova

- Milyen előnyei vannak a böjtnek?

- A böjt számos előnye van. Egészségügyi szempontból rendkívül hasznos. Ha leállítják az állati ételeket, és leállítják a koleszterin és a telített zsírok bevitelét, a plakk megolvad és az artériák megtisztulnak. Ez csökkenti az iszkémiás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A böjt jó alkalom a test megtisztítására és helyreállítására, különösen, ha elegendő salátát és gyümölcsöt tartalmazunk, amelyek az ecsethez hasonlóan tökéletesen megtisztítják a beleket az összes rothadó anyagtól.

Ezenkívül a böjt alkalmával a szervezetnek lehetősége van nagyon értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel és fitokemikáliákkal ellátni, amelyek nagyon élettanilag aktív anyagok, amelyek védelmet nyújtanak minden jelentős betegség ellen és segítenek gyógyítani őket. A koplalás során a test elkezdi felszabadítani a sejtek között felhalmozódott különféle toxinokat.

A böjt a fogyás lehetősége is, mert ez az étel sokkal jobban segíti a zsírvesztést és a fogyást.

- Az éhezés azonban ne veszélyeztesse a szervezet számára fontos anyagok hiányosságainak megjelenését?

- Nem, még a koplalás alatt is lehetősége van a testnek az optimális fehérjemennyiséghez. Valójában a legjobb minőségű fehérje növényi eredetű - hüvelyesekből, diófélékből és gabonafélékből származik. Ez a fehérje rostokban is nagyon gazdag, sok B-vitaminnal rendelkezik.