Dr. Chobanova, a SOLSO szerzője - 4/4 oldal
Az orvosi intézmény belső rendjére vonatkozó előírások
Miért fontos, hogy az orvosi intézményben legyenek eljárási szabályok és orvosi ellátás?
Amit tartalmaznia kell?
Hogyan lehet szabályozni azokat a tevékenységeket, amelyeket a szabályozás nem ír le?
Hogyan írjuk le a betegek számára nyújtott adminisztratív szolgáltatásokat?
A SOLSO 2019. október 18-20-án tudományos-gyakorlati konferenciát szervez a háziorvosokról.
A tudományos-gyakorlati konferenciát a Hotel Lyonban tartják, Borovets üdülőhelyén. Samokov.
A konferencia oldalán részleteket közölünk a konferencia szervezéséről, a tudományos programról, a gyakorlati foglalkozásokról, a rendezvény támogatóiról.
Konferencia program
ELŐZETES PROGRAM a SOLSO tudományos-gyakorlati konferenciájáról, 2019. augusztus 20-20., Hotel Lyon, Borovets
Ajánlások a fizikai aktivitásra
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának tanácsadó testületének a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásait 2018 novemberében tették közzé.
- Az életkorral és az általános állapottal kapcsolatos ajánlások
3-5 éves gyermekek: Fizikailag aktívnak kell lennie a nap folyamán a növekedés és a fejlődés ösztönzéséhez.
6-17 éves gyermekek: Legalább 60 perc közepes vagy intenzív fizikai aktivitás a nap folyamán.
Aktív korú személyek: Heti legalább 150-300 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás VAGY heti 75-150 perc intenzív aerob fizikai aktivitás, VAGY a mérsékelt és intenzív aerob tevékenység egyenértékű kombinációja; Az izomerősség gyakorlatait a hét két vagy több napján kell elvégezni.
Idősek: Többkomponensű fizikai aktivitás, beleértve az egyensúlyi edzést, az aerob tevékenységet és az izomerő-gyakorlatokat.
Terhes nők és szülők: Hetente legalább 150 perc közepes intenzitású aerob fizikai aktivitás.
Krónikus betegségben vagy fogyatékosságban szenvedő felnőttek, akik képesek fizikai aktivitásra: Kövesse az alapvető ajánlásokat, és végezzen aerob fizikai aktivitást és izomerő-gyakorlatokat.
2. Alvás, napi tevékenységek és mentális egészség
Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a közepes és intenzív fizikai aktivitás javítja az alvás minőségét az elalváshoz szükséges idő csökkentésével. A fizikai aktivitás emeli a mély alvás fázisát és csökkenti a nappali álmosságot.
A fizikai aktivitás egyetlen epizódja is vezet a végrehajtó funkciók javítása, ideértve a napi tevékenységek megszervezését és a jövő tervezését. A megismerés (pl. Memória, a feladatok végrehajtásának sebessége, figyelem, tanulási eredmények) szintén javítható fizikai aktivitással.
Rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a klinikai depresszió kockázatát, valamint csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit.
Bizonyított, hogy a rendszeres fizikai aktivitás javítja az életminőséget.
3. A betegség kockázata
Rendszeres fizikai aktivitás minimalizálja a túlsúly növekedést, segít a súly egészséges keretek között tartásában, javítja a csontok egészségét és megakadályozza az elhízást, 3-5 éves gyermekeknél is.
Terhes nőknél a fizikai aktivitás segít csökkentse a terhesség alatti súlygyarapodást, és csökkentse a terhességi cukorbetegség és a szülés utáni depresszió kialakulásának kockázatát.
Rendszeres fizikai aktivitás javítja a kognitív funkciókat és csökkenti a demencia kockázatát; esések és eséssel kapcsolatos sérülések; emlőmirigyek, nyelőcső, vastagbél, hólyag, tüdő, endometrium, vese és gyomor rákos megbetegedései. Ezen kívül a fizikai aktivitás lassítja az osteoarthritis, a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás progresszióját.