Dr. BAYKOVA étrendjének menüje

étrendjének

Prof. Donka Baikova azt állítja, hogy ha két napig ugyanazt az ételt eszi, a test a második napon nem hajlandó megemészteni az ételt. Az alábbi étrend ezen az elven alapul.

Két nap egyenlő táplálkozás

Íme egy példa menü hússal, amelyen keresztül fogyhat, Donka Baykova professzor készítette. És napi 5 étkezést biztosít:

Hétfő és kedd:
8 óra - tea vagy meleg víz mézzel, néhány zöldség (perisztaltikánk megkönnyítésére) - például uborka, és 15 perc múlva egy vödör joghurt egy másik uborkával
10 óra - kefir
12 óra - előétel - saláta; főétel - fehér csirke saláta körettel
16 óra - kefir
19 óra - 12 órakor.