Donka Baikova joghurt és kiegyensúlyozott étrend csökkenti a COVID-19 kockázatát - bTV News
Az egyensúly fontos egy járvány idején, és nem szabad túlfogyasztást vagy alultápláltságot okozni. Ezt tanácsolta Prof. Donka Baikova - a táplálkozás és a dietetika szakembere.
Azt is elmagyarázta, hogy a nyár folyamán szövetségesünk van a koronavírus - D-vitamin - ellen, és a depresszióból való kilépés és a nap is jót tesz az egészségünknek.
400–1200 kalória fogyasztása hajlamosítja a hiányokat és az energiahiányt, ami nem tesz jót immunrendszerünknek - tette hozzá a szakember.
3 napig méregteleníthetünk, majd tejtermékeket, halakat és tojásokat is bevonhatunk, amelyek támogatják az immunrendszert - magyarázta Baykova.
Kifejtette, hogy a joghurt segíti a tejfehérjét és csökkenti a fertőzés kockázatát.
A jelenlegi adatok szerint az országunkban a vírus megtámadja az ereket, trombózist okoz, olyan ételeket kell bevennünk az étkezésen keresztül, amelyek csökkentik a trombogenezist, az alvadékképződés kockázatát, ami a koronavírus okozta szövődmények kockázata - tette hozzá.