Dió és joghurt karcsú derékhoz - Bulgária ma
A leghíresebb táplálkozási szakemberek a joghurtot, a gyümölcsöket és a diót a legegészségesebb ételként írják le, amelyet mindenkinek tartalmaznia kell étrendjében. Ezek az ételek biztosítják a szervezet számára a legfontosabb és szükséges anyagokat - antioxidánsokat, vitaminokat, zsírsavakat, ásványi anyagokat és egészséges baktériumokat.
A joghurtból, diófélékből és gyümölcsökből álló étrend tápanyagai segíthetnek bizonyos betegségek megelőzésében és megelőzésében, valamint egészséges fogyásban.
Az igazi joghurt egészségügyi előnyei összefüggenek a benne található aktív, élő baktériumokkal. A „joghurt” termék beérkezésekor fermentációs folyamat megy végbe, amelynek során a tejcukor tejsavvá alakul. A folyamatot hasznos baktériumok hajtják végre, amelyek aktív, élő kultúrákként ismertek. Ezekről a baktériumokról ismert, hogy hasznosak és csökkentik bizonyos rákos megbetegedések, irritábilis bél szindróma, hasmenés, hüvelyi és húgyúti fertőzések kockázatát.