Dió - amit tudnunk kell róluk; Erős test adalékanyagok nélkül
A dió dió - fehérjében és zsírban gazdag. NAGYON KALÓRISAK a bennük található magas zsírtartalom miatt. A dióban található zsír azonban hasznos.
Táplálkozási információk 100 g dióhoz
- 25 g fehérje
- 57 g zsír
- 17 g szénhidrát
- 4,7 g rost
- És összesen 612 kalória
A dió hasznos tulajdonságai
A dióban lévő fehérje a triptofánt (a 10 legfontosabb aminosav egyike) tartalmazza.