Dió 1 kg

Az általuk tartalmazott antioxidánsokkal, amelyek az egészségének létfontosságú elemét képezik, a dió csodálatos forrása a szabad gyökök elleni küzdelemnek, amelyek az öregedés egyik legnagyobb oka.

Valójában a napi 30 gramm diófogyasztás további előnyt jelent Önnek a dió étrendbe való felvételének előnyeiben. Ha különféle receptekhez adja, vagy csak nyersen fogyasztja, minden nap eljut a szervezetéhez egy adag létfontosságú vitamin és ásványi anyag.

qdkinasipno.com az egyik módja a napi fogyasztás megkezdésének. Az egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy a dió az összes dió "királya".

Egészségének erősítése érdekében minden nap használhat egy adag diót. A diófélék qdkinasipno.com egyedülálló és erőteljes előnye van néhány más dióval szemben, mint például a pisztácia, a cédrus dió ...

Három fő oka a dió fogyasztásának

A fán növekvő negyed csésze dió és a brazil dió az ajánlott napi omega 3 zsírbevitel 100% -át biztosítja. Ezek a növényi omega zsírok nagy mennyiségben tartalmaznak mangánt, molibdént, biotint és rézet, amit számos tanulmány és tudományos eset bizonyított.

A dió magas unciánként (kb. 28 gramm) tápértékkel rendelkezik: 190 kalória, 18 gramm zsír, 4 gramm fehérje.

Itt van a dió fogyasztásának három fő oka.

Ritka és erős antioxidánsok

Antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek ritkák más élelmiszerekben, amelyeket az emberek naponta fogyasztanak. Ezen antioxidánsok közül néhány a következő: kinon-juglone, a flavonol-morin és a tannin tellimagrandi n. Egészségügyi szakértők és tudósok azt találták, hogy a diófélék, például a dió, antioxidánst tartalmaznak, amit dió-polifenolnak hívnak.