Dinnye diéta - fogyjon 7 nap alatt - Az álmodozó
Az édes dinnye a zsír seprűje
- 1. nap
- 2. nap
- 3. nap
- 4. nap
- 5. nap
- 6. nap
Az ókori Plinius és Paracelsus ősi orvosok használták dinnye számos betegség kezelésére.
A középkorban az arabok a paradicsom egyik gyümölcsének tartották. Ma a tudósok hivatkoznak a kutatásra és javasolják minél gyakrabban enni a dinnyét.
100 g finom gyümölcs legfeljebb 30 mg C-vitamint, folsavat, karotint és pektint tartalmaz. Értékes káliumforrás, amely gondoskodik a bőr alatti zsírszövet anyagcseréjéről.
A dinnyének vízhajtó tulajdonságai vannak, ezért annak segítségével megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Serkenti az emésztést, mert javítja a bélmozgást.
A sárgadinnye lé almával és paradicsommal kombinálva 1: 2: 1 arányban a legkényelmesebb és legegyszerűbb módszer a felesleges zsír megolvasztására.
Itt az ideje, hogy egy dinnye-diéta mellett lefogyjon néhány kilót. Fokozza a program hatását, ha legkésőbb 18 órakor vacsorázik.
1. nap
Reggeli: 200 g dinnye és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér túróval. Igyon egy csésze zöld teát.
Ebéd: Készítsen nagy adag salátát, sült saláta kitûnõt, egy szár friss hagymát, 150 g dinnyét, 20 g mozzarellát és 3 szelet száraz sonkát. Fűszerezzük citromlével, kevés mézzel és 1 teáskanál olívaolajjal. Egyél egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.
16:00: Egy pohár dinnye, alma és paradicsomlé.
Vacsora: 120 g tengeri halat sütni vagy párolni. Párolt zöld zöldségekkel (brokkoli, borsó, zöldbab) díszítjük. Desszertként - 150 g dinnye.