Dimo Az eredmények tudatossággal járnak! Live To Lift
Rájöttem, hogy Dimo nagyon klassz és nagyon komoly, még mielőtt együtt dolgoznánk!
Feliratkozott a 30 napos kihívásunkra, és egy egész oldalnyi kérdést készített nekem, mielőtt még nekiláttunk volna! Így jöttem rá, hogy elkötelezett a kihívás gondolata mellett.
Remek dolog, hogy a 30 napos kihívás megkezdése után gyakran arra gondolt, hogy valami új kérdésről kérdezzen:
- hol a kiegészítőkről;
- hol a gyakorlatokhoz;
- de legfőképpen - élelemre.
Egy nap a következő üzenetet kaptam tőle:
Ha elvileg - ez teljesen rendben van. Amikor azonban egy kihívás elkezdésére vállalkozik, és az ételek, amelyekről érdeklődik, nincsenek jelen napi ételekben - inkább nem.
Azonban ezek az élet dolgai - néha nem vihet magával ételt. Eszembe juttattam annak lehetőségét, hogy vegyen egy salátát valamivel, ami a menetrendjében szerepel. Nem gondolt arra, ami teljesen normális - néha csak nem gondolunk minden lehetőségre. Elkapjuk, ami a szemünk előtt van, vagy ami a legkönnyebb.
A második hét végén Kihívás Úgy döntöttem, hogy megkérdezem tőle, mit tanult a folyamat során:
Megtudtam (bár erre a kihívás előtt rájöttem), hogy élvezem a főzést, és hogy az egészséges ételek ugyanolyan finomak lehetnek, mint a káros pizzák és hamburgerek. Még finomabb.
Gondolkodásom megváltozott - ez sok olyan dolog kombinációja, amely velem történt az elmúlt hónapokban és években. De úgy döntöttem, ideje cselekednem céljaim és álmaim elérése érdekében. Ami azt jelenti, hogy egészséges és energikus. És bár több alkalommal az étkezés nem esett egybe a rezsimmel, soha nem vittem túlzásba, soha nem éreztem magam bűnösnek. Rájövök mikor, mit, miért eszek. Tudom, hogy a csokoládé fogyasztása nem jelent problémát, mert a többi olyan volt, amilyennek lennie kellett, és edzettem.