Dietetika és egészséges táplálkozás

Teljes összeg (a szállítás nélkül):

Az Ön kosara üres.

Teljes összeg (a szállítás nélkül):

Bejárat
BIO ÉLELMISZEREK
SZUPERÉTEL
BIO ITALOK
ÉLELMISZER-ADALÉKOK
BIO KOZMETIKA
BIO ELŐKÉSZÍTÉSEK
HÁZI ÁRUK
FOGADÁSOK
CIKKEK

" sikeresen hozzáadva a kosarához.

Nem nehéz egészségesen élni és enni - legalábbis első pillantásra!
Tucatnyi folyóirat, könyv, cikk, film és mindenféle egyéb anyag található a témában, nem beszélve az Internetről, amely szó szerint túlcsordult ilyen információkkal. Mégis elég-e csak elolvasni és elolvasni a kérdéses anyagokat, és megpróbálni követni a tanácsaikat és ajánlásaikat? Alig!
Sok betegünk keserű tapasztalata azt mutatja, hogy az egészséges életmód leglelkesebb és leglelkesebb hívei is súlyos, gyakran megoldhatatlan problémákkal szembesülnek, amelyek végül kudarcot vallanak, vagy drasztikusan csökkentik erőfeszítéseik és egyébként csodálatos önálló kezdeményezésük hatását, és gyakran túlzásba esnek ami valóban kiszámíthatatlan és veszélyes egészségügyi következményekhez vezethet.
A kérdéses problémák egy része azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy az egészségügyi gyakorlatok és a hozzájuk kapcsolódó tanácsok gyakran ellentmondásosak és nem egyértelműek, néha teljes kölcsönös tagadáshoz is vezetnek.

Tipikus példa erre az egészséges táplálkozással és a hozzájuk kapcsolódó étrendekkel kapcsolatos tanácsok. Vannak olyan étrendjeink, amelyek nagy mennyiségű állati fehérje bevitelét javasolják - hiperprotein diéták (Atkins, Dukan) és egyúttal - nem kevésbé népszerű vegetáriánus étrendek, mindkét áramlat egészségesnek vallja magát. Vannak olyan étrendjeink, amelyek a szénhidrátok (alacsony szénhidráttartalmú - NVD) bevitelének minimalizálása érdekében hirdetnek olyanokat, amelyekben a "nagy gonosz" valójában zsír, és ezeket a szénhidrátok vagy fehérjék rovására kell csökkenteni (hipomain diéták). De hogyan lehet egy normális ember betartani ezeket az egymást kizáró elveket és szabályokat az "egészséges" táplálkozáshoz? És mi a helyzet a vérfüggő étrenddel vagy a szigorú diétával, ahol nemcsak egyes ételcsoportokat nem szabad egyetlen étkezésben egyesíteni, hanem órákig kell várnunk, mire engedélyt kapunk bizonyos ételek fogyasztására? Ne felejtsük el stb. éhségkezelés, amely felajánlja számunkra a problémáink megoldását azáltal, hogy rendszeresen éhezünk vagy minimális mennyiségű ételt eszünk rövid vagy hosszabb ideig.