Diétás modellek

Az első reggeli kemény tojásból készül. Az ebédnek 2,5 óra múlva kell kezdődnie. Ekkor 125 g-ot kell enni. sovány joghurtot, és mindezt teát akarja cukor nélkül. További 2,5 óra elteltével kezdődik az ebédmenü, amely mindenből áll, ami a második reggeliben van. Napközben nincs semmi. Az étrend menüjének elkészítését három napon belül el kell végezni. E módszer után remek eredményeket fog elérni a fogyáshoz.

modellek

Az étrend menü a második lehetőséget modellezi

Az ilyen típusú étrend-modellek a kalóriabevitel korlátozásán alapulnak.

Reggelire 50 grammot fogyaszthat. sovány hús vagy két tojás, egy szelet kenyér, amelyeket vékony vajréteggel kenünk meg.