Diétás mítoszok, amelyeket nyugodtan figyelmen kívül hagyhatunk - A Nőről

Az étrendi mítoszok mindenütt megtalálhatók! Nem telik el egy hét sem anélkül, hogy egy "tanulmány" ne jelentene meg arról, hogy a következő kedvenc ételed "nagyon-nagyon káros neked". Legtöbbjük nem egészen helytálló, akkor hogyan mondhatnánk ki, hogy mi a jó és mi nem az Ön számára? Az egészség megőrzése elég stresszes helyzet ahhoz, hogy "helytelen mítoszokat" adjon az egyensúlyhoz, ezért itt van néhány, amelyeket figyelmen kívül hagyhat .

A kávé bizonyítottan vizelethajtó hatást gyakorol azok számára, akik rendszeresen használják.

Egészen a közelmúltig úgy gondolták, hogy a margarin károsítja a szívét, mert magas volt a zsírtartalma. A margarintársaságok az utóbbi időben megpróbáltak ezen változtatni, és a legjobb margarinokat most "jó zsírokból" készítik.

Ez egy nagyon általános mítosz, és úgy tűnik számomra, hogy sokan hisznek benne. Ennek elárulására azt mondom, hogy egy tudóscsoport végzett egy kísérletet, amelynek során megfigyelt egy csoport nőt, akik este 9 óra után ettek, és egy másik csoportot, akik ennél az óra előtt ettek. Az eredmények szerint a kísérlet végén a súlyuk megegyezett. Az egyetlen ok a hízásra, ha későn eszel, az, ha megszokásból csinálod, függetlenül attól, hogy éhes vagy sem. Akkor biztosan hízni fog.

---