Diétás kenyér receptje quinoával és kukoricaliszttel - Receptek
Hozzávalók
- 2 evőkanál. Cseresznye lekvár
- 3 evőkanál. olivaolaj
- 1 tk szol
- 2 teáskanál szódabikarbonát
- 2 evőkanál. nyers napraforgómag
- 2 evőkanál. Kendermag
- 2 evőkanál. quinoa
- 400 ml tehénjoghurt
- 2 evőkanál. őrölt dió
- 200 g kukoricaliszt
- 200 g liszt jellemzően
Az elkészítés módja
A quinoát hideg vízbe áztatják és jól leöblítik.
Egy nagy tálba öntsük a kétféle lisztet, diót, lekvárt, olívaolajat és sót.
A joghurtot szódával keverjük össze. Keverjük össze és adjuk hozzá a száraz hozzávalókhoz. Összekeveredik.