A béke pillanatában Fogyókúra

Finomnak tűnik, de ne feledje, hogy a diéta változatossága a legfontosabb. És a kilókat a legkönnyebb megolvadni mozgással, de ebben a melegben nem ajánlott.

@krizt, hogy őszinte legyek - nem szeretek tömni magamba zöldet, de már nem is szállok be a ruhámba. Egy ideig ellazultam tésztát enni, és a mérleg nyíl megőrült:(.

Danny, nem rajongok a diétákért. És soha életemben nem sportoltam, még a testnevelést is tiltották, de ez egy másik téma:)
Van egy könnyebb módszer: az év több mint 200 napja sovány - a böjt nem diéta, azt hiszem, tudod:)
De érdekes dolog az, hogy különösen jótékonyan hat, nélkülözés nélkül, mint a diéták.
Még károsak is:)
És vannak napok, amikor megtartod és nem tartod - nincs eredmény:)

Tehát az a tanácsom, hogy ha tartod a mérlegen a nyilat, hogy visszatérj oda, ahol voltál, próbáld meg a böjtöt:) Évek óta követem őket, de az utóbbi időben a kölesen is hajtottam:
Zunk!:)

Danny, én, mint egykori sportoló, nagyon tisztelem a diétákat, például tegnap 24 órát bírtam étkezés nélkül - holddiéta, élek és jól vagyok, nagyon könnyű vagyok, csak folyadék. Sikert kívánok neked.egészségügy mindenekelőtt!

Valahol olvastam, hogy a pizzák jók. klasszikus formájában;)

De ez egy jó megoldás - több gyümölcs, zöldség, folyadék és mozgás (nagyon jó kora reggel körbefutni Ayazmoto körül;), és új embernek fogja érezni magát. Csak ezt a zöld teát, amit soha nem tanultam meg szeretni.

---