Diétás házi banán és gyömbérlekvár Fogyás

A banán- és gyömbérlekvár nem tartalmaz cukrot, glutént, tartósítószert stb. A recept szuper diétás, és könnyedén felveheti a fogyókúrába.

Hozzávalók:

3 érett, közepes méretű banán
2 cm gyömbérgyökér
1 narancs héjával
К Citromlé
1,2 gramm fahéjpor
1,2 gramm vanília kivonat
2 teáskanál méz
1 csipet szerecsendió

Az elkészítés módja:

Hámozza meg és pépesítse a három banánt. Reszelje le a friss gyömbért, vagy adja hozzá a porhoz. Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, adja hozzá a levét és a reszelt narancshéjat. Keverje meg jól. Adja hozzá a citromlevet, a vaníliát, a fahéjat és a szerecsendiót is.

---