Diétás hajdina szelet

diétás

Házi recept a hagyományos hajdina kolbász főzéséhez. Az étel hús nélkül készül.

A hozzávalók

Hajdina búzadara - 200 g

Csirke tojás - 1 db.

Növényi olaj sütéshez

Húsgombóc - ízlés szerint

Friss zöldek - tálaláshoz

Főzés folyamata

A hajdina zabkása nemcsak ízletes és egészséges köret. A főtt hajdina ideális összetevő a diétás karaj, a görög és a káposzta tekercsének főzéséhez.

Receptünk az egészséges ételek kedvelőinek szól, amelyek kizárják a hús összetevőit. Ma szokásos hajdina kolbászt készítünk. Az étel alkalmas ebédre vagy vacsorára.

Álljunk meg a kiválasztott terméklistán. Gazdasági házigazdáknak "zsebre kell tennie".

Főzzük készre a hajdina lisztet. A főzés során a hajdinát enyhén meg kell sózni. Vásároljon hajdina 15-20 percig, a gabonafélék minőségétől függően. Ahhoz, hogy a hajdina összeomoljon, öntsön vizet két ujjal felfelé. A főtt gabonapelyhet egy tálban hűtsük le. Ha reggelire hagytad a tál hajdinát, akkor vak karajokat tőle.