Diétás gyötrelem BG-Mamma

Úgy gondolom és remélem, hogy a téma sokunk számára hasznos.
Először egy kis történelem, aztán egy kis probléma.
Kezdjük.
0. Normál súlyom kb. 53 kg 162 cm magasságban. 1994-ig fenntartottam.
1. Még 1994-ben volt az első diétám. 3 kg-ot híztam. A diéta csak a kalóriákat számolta. Kicsivel később elkezdtem fitneszelni hetente háromszor, és a diéta kiesett - a test megfeszült, és ezzel egyidejűleg megnőtt az éhség.
1998. 2. - csak éttermekben való étkezés miatt (állandóan utazom) akár 58 kg-ot is híztam - 62 kg-ot. Tudtam meg Dr. Emilováról, és elmegyek hozzá. 52 kg-ot fogyok és sokáig tartok. A böjt számomra nem jelentett problémát. Jól éreztem magam. Óvatosan etettem. 2002 januárjában elértem a 48 kg-ot (20 napos napi kétszeri evés és erős tapasztalatok után).
3. Fokozatosan kezdek mászni, és 2004 tavaszán jön a terhesség. Tehát: 62 kg-tól szüléssel és szoptatással 91 kg-ra megyek.
4. A dolgok fokozatosan normalizálódnak. Most 69 kg vagyok. és nem mozognak, nekem legalább 55 évesen kell elmennem, hogy jól érezzem magam.

---