Diétás baletttáncok vagy 3-3-3 Az iLive egészségért felelős

A cikk orvosi szakértője

Megkezdődik az esemény kezdete, amelyre csak 3 napig lehet várni, hogyan lehet felvenni kedvenc ruháját? Térjünk át a balerinák jelenlegi étrendjére, vagy ahogy nevezik, a 3-3-3 diétára

Napi rutin: diéták

A gyors diéták nem adnak tartós eredményeket, még kevésbé egyértelmű eredményeket, de csak egy kis fogyás csalja meg őket, de aztán hirtelen növekedéssel felborítja őket.

Gondoljon arra, milyen messzire ment a rendezvénye előtt, és 3 nappal előtte kezdje el a balett-táncos diétáját. Alacsony zsírtartalmú sajt és tojás - ezt érdemes enni, ha diétázik.

Ebéd és vacsora, főzzön és fogyasszon főtt tojást, három óra múlva 200 gramm túrót kell megenni. 3 óra múlva ismét 200 gramm zsírszegény túró. Ismételje meg ezt a módszert még két napig, ne feledje, hogy zöld teát kell inni, a cukor és a víz kivételével.

[1]

Fanatizmus nélkül fogyok

A táncosok étrendjét csak sürgős esetekben alkalmazzák, és nem szabad visszaélni velük. Csak akkor, ha gyorsan és hatékonyan kell összefognia és lefogynia. Ezt a diétát évente legfeljebb hatszor ajánlott használni.

---