Diétás almás rétes - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről és a divatról

Ez az almás rétes recept abban különbözik a hagyományos receptektől, hogy nincsenek süteménykéregek vagy ropogós tészta. Ez az értelmezés sokkal könnyebb a kalóriákat tekintve, mivel nagyon kevés lisztet tartalmaz, és a rétes állagához főleg zabpehelyet és szárított gyümölcsöt használnak - írja az iwoman.bg.

almás

2-3 kicsi édes alma

egy marék választott dió

1 tk zabpehely

2-3 marék mazsola

1/2 tk joghurt

1 tk szódabikarbóna

2 evőkanál őrölt lenmag

1/3 tk teljes kiőrlésű virág

1/3 vagy 50 g barna cukor (kihagyhatja és kissé növelheti a méz mennyiségét)