Diétás, alacsony kalóriatartalmú borscs - Női magazin
A borscs általában hús húsleveshez, zsíros és kiadós ételekhez kapcsolódik. De ma diétát, alacsony kalóriatartalmú cserét fogunk készíteni. Hús, burgonya és tejföl nélkül.
Csak zöldségeket és kevés olívaolajat fogunk használni. Finom levest kell kapnunk a vitaminokból, amelyet megehet anélkül, hogy károsítaná az alakot.
A hozzávalók
- víz - 2 liter - fiatal káposzta - 300 g - cékla - 1 db. - sárgarépa - 1 db. - hagyma - 1 db. - friss paradicsom - 1-2 db. - Rukkola - 20 g (nem szükséges) - petrezselyem - 10 g - fokhagyma - 1-2 gerezd - citrom - 1-2 gerezd - só - 0,5 teáskanál - olívaolaj - 1/3 teáskanál (opcionális)) - olívaolaj - 1 evőkanál. egy kanál
Recept az alacsony kalóriatartalmú étel borscshoz
Tegye a vizet a tűzre, forralja fel. Addig répát, hagymát és sárgarépát megpucolhat és megmoshat. Vágja a répát és a sárgarépát vékony csíkokra, a hagymát félkarikára.